引越しと歯ぎしりの微妙な関係

お久しぶりです。
またしても、ひと月ぶりの更新です＾＾；

先月、とある事情で引越しをしました。
引越しをしなければいけないという状況になって、そして部屋探し、引越し準備、引越しと、本当にめまぐるしい時期でした。

梅雨の時期ということもあり、だーちゃんは完全にノックダウン。
そんな私にために、天の助けのように高校時代の友人が、引越し前後の週末に片づけを手伝いに来てくれました。
彼女には本当に言葉で言い尽くせないくらい、大☆感謝です。
高校時代からのつきあいなので、かれこれ１５年のつきあい。
お互いの家族のこともよく知っていて、もちろん私の結婚式にも出席（スピーチもしてもらいました！）、出張の度にうちへ遊びに来てくれる、そんな心強い友達が、どういうめぐり合わせだか、今年から転職して私の近くへとやって来ました。

私にとっては、頼もしい限り（笑）
本当に幸運だったなーと思っています。

手伝ってもらってだいぶ準備は進んだのですが、それでも本当に大変な日々。
もうどうにもならない！！と思って、引越し日当日は少々逃亡（笑）
呆れられるかもしれませんが（笑）、それぐらい気持ちが切羽詰った日々でした。

それでもなんとか引越しを終え、まだまだいろいろあるけれど、少しづつ新しい生活に慣れつつあるところです。

引越しが落ち着いてしばらく経った頃から、朝起きるのがまたしんどいと感じるようになりました。
昔感じていたのと同じ感じ。
いや〜な感じだなぁと思いつつ過ごしていたのですが、たまたま通院していた歯医者さんより

「歯ぎしり、ひどいですね」

と一言。

実は、昔々（中学生くらいだと思います）に治療した歯の詰め物の所に小さい隙間があるということで通院していたのですが、治療してからずいぶん経つし、虫歯にでもなったんだろう・・・と思っていたのですが、隙間が出来たのは、なんと虫歯によってではなく、歯ぎしりによる歯の磨耗が原因でした。

前回、引越しをしたときも歯ぎしりがひどくなった私。
普段から歯ぎしりをするわけではないのですが、ストレスがあるときは必ず出ます。
何がやっかいって、自分で自覚しているよりもずっとストレスを感じているということ。
自分では、「確かに引越しはストレスだし、しんどかったけれど、もう終わったんだし、そこまで歯ぎしりするほどのことかなぁ？」と感じるのに、歯ぎしりは一向に改善しないんですよね＾＾；

隙間を埋めても、歯ぎしりが減らないと、結局はまた磨耗する・・・という悪循環なので、とりあえず夜寝るときにマウスピースをつけるようにしたので、とりあえずはこれでひと安心。

ただ、目を覚ます直前まで、ものすごい力で噛み締めているということに気がつくことがあって、ストレスって本当に怖いな〜と思います。
マウスピースには、私の歯型がビッシリ（笑）

ここまで来ると、引越しだけのストレスというわけでもないんだろうと思わざると得ません＞＜
ストレスとのつきあいと上手な発散方法を学ばないといけないようです。

とりあえず・・・思いつくのは、ビアガーデン＆カラオケ＆温泉でリラックス？（笑）

もう決して若くないビミョーなお年頃の私、自分で思うよりももっと心身を労わらないといけないなぁと思いました。

幸せだと感じる瞬間というのは、まだまだ少ないけれども、それでも皆無というわけでもなく。
そう感じられる時間というのを、少しづつ増やしていくことが、心身を労わり、大事にすることにつながっているんだなぁと思います。

暑い時期ですが、丁寧に過ごそうと思っています。
皆さんも、ご自愛下さいね。

アイスコーヒーメーカー

ここ数日お天気が悪い日が続いていましたが、今日は久しぶりに少し晴れました。
もうすぐどんよりした梅雨がやって来るかと思うと、少々気分も暗くなりますが、その後にやって来る夏を心待ちに過ごしたいと思います♪

久しぶりに洗濯をして、のんびり午後のおやつ（笑）
以前に作ったコースターを使ってみました。ちょっといい感じ？と自画自賛＾＾



先日、「アイスコーヒーメーカー」を購入しました。
といっても、それほど高価なものではありません。（確か１０００円もしなかったような）

もともとコーヒー党の私。
暑くなってくると、どうしても冷た〜いアイスコーヒーが飲みたくなります。
アイスコーヒーは、苦いものが好きな私。

家にあるコーヒーメーカーでも作ることは出来るのですが、出来上がるコーヒーは熱いもの。
それに氷を入れて冷やすと、氷が解けて味が薄くなることがイマイチ。
それを見越して、濃く作っているんですけどね＾＾；

たまたまカフェショップに行ったときに、目に留まり、値段も高くないし、即購入。


間に氷をを通すことで、出来上がるコーヒーは常温のもの。
それをそのまま冷蔵庫へ入れることも出来ます。

コーヒーを作る過程が、なんか楽しくて、ついついたくさん作ってしまいます。
（おかげで我が家の氷の使用率が上がりました）

コーヒーは、どうやら軟水で入れるのがいいみたいですね。
岩清水とかで入れると、きっと美味しいんだろうな・・・
ちなみに我が家には浄水器なんてものはありませんが、BRITAを使って、美味しい水を作っています。これも意外と美味しい水が手軽に出来ておススメです＾＾

２年ほど前に、ロンドンへ旅行へ行った時、飲んだコーヒーのまずさ？には、驚きました。
出がらしというか、味がしない、いやしたんだっけ？（笑）とても飲めたものではありませんでした。
・・・が、紅茶は何を飲んでもビックリするぐらい美味しくて、本当に不思議だな〜と思っていたのですが、後ほど、紅茶は硬水、コーヒーは軟水と相性がよい水が違うことを知り、納得したのでした。

紅茶を美味しく入れたいときは、硬水を使うよいですよ♪
・・・って、私もまだ試していないのですが（笑）

今度試してみます！！＾＾

パソコン買っちゃいました♪

少し久しぶりの更新になりました。

パソコンが壊れてしまい、だーちゃんのパソコンを借りていたのですが、やっぱりどうにもこうにも使いづらい・・・。
なんとか修理出来ないものかと、パソコンの修理サポートサービスに連絡してみたのですが、なんと修理有効期限が今年の４月末で切れてしまったそうで（苦笑）
今はもう部品が残っていないので、修理自体が無理と言われてしまいました＞＜

パソコンが調子悪いなぁ〜というのは、少し前からあったのですが、まぁなんとかなるだろうと先延ばしにしてしまって、結果期限切れ。

どんなことでも言えるのですが、問題というのは、気になった時にすぐ対処しておけば、すぐよくなるというのがわかっているのに、昔からこういうことに反応が鈍いというか、腰が重い性格の私は、いつもいつも対処するのを先延ばしにしてしまいます。

たかがパソコンのことなんだけど、それでもすぐに対応しなかった自分が悪いのだと、イマイチ使いづらいパソコンを使うしかないな〜と思いながら過ごしていたのですが・・・

やっぱり、それも精神的によくない！（←大げさ？笑）と、パソコンを買おう！！と決心し、昨日新しいパソコンが我が家へやってきました。

ソニーのVAIOです♪




ちょうど買おう！！と突然決心したのは、先週末の仕事中。
なぜか分からないのですが、ふと思いついたというか（笑）
そういう考えが天から降ってきたかのように、突然ひらめくというか、思いつくというか。
早速仕事帰りに、ヨドバシカメラで下見。

こういうことの行動の早さだけは、自慢出来る私の長所（笑）

ちょうど今年の夏モデルが発売されたところだったこともあり、注文してから届くまでに約１週間。
ずっと前から、ずっと欲しかったので、手に入ってとっても嬉しいです♪
こんな経緯で買うことになるとは、思いもよらなかったけど。

部屋に置いててもオシャレだし、音楽も聴けるし、持ち運べるし、地デジも見れるし♪
今度のパソコンも大切に使おうと決心。
そして、久しぶりの大きなお買い物をしたので、しっかり稼がないとね！！

というわけなので、もう少し頻繁に更新出来ると思います＾＾ｖ

今年のGW

GWも最終日の今日になって、やっと晴れてスッキリしたお天気♪
今年のGWは、特に何の予定もなく（いつも？）ほとんど家で過ごしました。
私は１日から６日間のお休みだったのですが、珍しいことにものすごく時間を持て余す日々。
もちろん休みは嬉しいのだけど、こう長くてもすることがないというか（笑）
普段の生活がそれほどよいというわけでもなく、普段は「あ〜早く週末にならないかな」と思っていたり、月曜の朝になると憂鬱になったりしているんですけどね＾＾；

お休みが長く感じる気持ちって、子どもの時によくありました。
子どもの頃は、休みというより普通の日々の時間の流れがめちゃくちゃスローだったような気がします。

そんな休み中、パソコンが故障しました。
幸いにも夫がパソコンに詳しいこともあり（仕事柄？）、大抵のことなら大事には至らないのですが、故障というよりはどうも永眠したいようです（笑）

このパソコンとはかれこれ７年ほどのおつきあい。
父に買ってもらいました。
買ってもらった時、私は実家を離れて一人暮らしをしていたのですが、とある週末の朝早くに「ピンポ〜ン♪」とインターフォンが鳴り、誰だろう？？と思って玄関を開けると、なぜだか新しいパソコンを持った父が立っていました。

パソコンを買ってもらったこと自体はとても嬉しかったのですが、あまりにも突然すぎて、ビックリしたのを覚えています。

あれから７年あまりの日々。
だーちゃんに言わせると、７年も使えば十二分に命を全うしたと言えるとのこと。
あんまりパソコンに興味がないこともあり、全うしきるまで使うつもりでいたのですが、画面の明かり（というのか？）が点かなくなってしまい、どうにもなりません。
本当に使えなくなるまでに、部品だけでも売るのがいいというアドバイス。
って、一体いくらで売れるのだろう？と思わなくもないけど。

新しいパソコンを買うお金もないし。
仕方なく、夫の使っていないパソコンを借りることに。
とはいえ、iBookです＾＾
私はずっとwindowsを使っていたのですが、夫はもっぱらMac。
使いにくいけれども、そのうち慣れるかな？と思っています。

慣れるまでは、さらに更新が滞るような気が（笑）

木１０ドラマ「ラストフレンズ」を見て

木１０のドラマ「ラストフレンズ」を見ては、とても気持ちが乱されてしまいます。
なのに、なぜだか見るのをやめられない私（苦笑）

ＤＶって本当に怖いと思う。
ドラマのような分かりやすいＤＶ以外でも、もっと分かりにくい言葉や精神的な暴力は、どこにでもあふれています。こういうことの本当の被害は、日常的に受けていると、これがひどいことだと思うことも出来なくなってくることだと思います。それが人間の心に本能的に備わっている防衛反応だということは分かっても、それをフルに使わなければ、耐えることが出来ない。
そのうち、自分はこんな目にあっても仕方ないんだと受け入れてしまうようになってしまいます。そうなると、自分になんとか出来る力があることにも気がつけなくなってきます。

加害者側も、こういった暴力という支配がなければ相手をつなぎとめることが出来ないと思っています。
そのままの自分、ただいるだけの自分で愛される価値があることを信じられないから。

ドラマの意向として被害者側にスポットを当てていることもあって、長澤まさみちゃん演じるミチルは早くこんな相手から離れて幸せになったらいいのに、と思う一方で、この二人はどうしてこんな付き合い方しか出来ないんだろう、この二人はどうしたら幸せになれるんだろうと思って見てしまいます。二人とも、本当はこんな形を望んでいるわけじゃないのに。

仮にこの二人が離れても、お互いの心の在り方が変わらない限り、何度も何度も同じ事を繰り返すのだろうと思います。相手を変えて、何度も何度も・・・。

健全な人なら、それが普通の愛情でないことに気がつける。
でも普通の愛情がどういうものかを知らないとしたら？
普通なのかどうかを判断することが出来るわけがありません。

加害者も被害者も、悪くない。ただその方法しかない知らないだけ。他に方法があるなんて、夢にも思っていないだけ。その方法が間違っているなんて、夢にも思っていないだけ。

早く、早く気がついて、と願わずにはいられません。

お花見で・・・

桜開花しました＾＾
せっかくの花の季節を大切にしたくて、時間があるとせっせと花見？（単に通り道）で楽しんでいます。


先週の土曜日よいお天気だったので、だーちゃんとプチお花見を楽しみました♪
近所のスーパーで、お弁当とお菓子、ちょっとお酒（笑）とスタバの桜タンブラーにコーヒーを入れて♪

スーパーで買ったお弁当は・・・なんとイカ飯。
人生初☆イカ飯。



ふたつあったので、だーちゃんと半分こ・・・と思っていたのですが、だーちゃんは匂いを嗅いだだけで、食べなかった・・・＾＾；
今から思うと、だーちゃんはやたら鼻が利いていたんだと思う。

私は結構、胃腸は丈夫な方なのですが、なんとこのお花見で食べたイカ飯で食あたりにあったようで＞＜
せっかくの花見が・・・（苦笑）

あぁ〜、欲張らずに普通のおにぎりにしとけばよかった〜と少し後悔。
しかし、青空の下で飲むビールは美味しかったです＾＾

この食あたりにはまだ続きがあり・・・
お花見の後、腹痛に襲われ仕方なく家でじっとしていた私。
夜にはすっかり元気になり、また食欲も出てきたので、いつもよく食べに行くラーメンやさんに出かけることに。
ところが！！このラーメンを食べているうちに、またまた気分が悪くなり・・・。
普通にイスに座っているのもしんどくて、ふらふらになりながら車へ戻り、車内で倒れていました（笑）
いや〜、びっくりしました。

ここのラーメンは私の大好物とあって、いつも残さず完食！！するのですが＾＾；

恐るべし、イカ飯・・・。

といろいろあったお花見でしたが、やっぱり桜はキレイ♪
癒されます♪♪

桜・サクラ・さくら2008

この週末はよいお天気でした。
来週末には、桜が咲いているのでしょうか？

ちなみに我が家は、ベランダからバッチリ花見が出来るので、このシーズンだけはこの家に住んでいてよかったとしみじみ思います。もちろん近くまで行って、本当の花見も楽しむ予定＾＾

スタバで販売されていた桜タンブラー2008をゲットしました！！



売り出されてすぐの頃、かわいい〜と思ったものの、すぐに買う決心がつかずそのままになっていたのですが、やっぱり欲しいと思い直して行ってみたものの、どこの店舗に行っても見つからず・・・。
当たり前ながら限定品は売り切れるのも早いのね、と泣く泣くあきらめたのですが・・・やっぱりあきらめることは出来ず（笑）
ヤフオクで探してみると、ビンゴ！！出ていました。
運良く定価より200円増しで手に入れることが出来ました＾＾

見れば見るほど、色も模様も可愛くて、春らしくて素敵☆と、ウキウキ♪
明日から会社ではこれを使おうと思っています♪

神様からのプレゼント！？

だいぶ暖かく春めいてきましたね。
朝、家のそばの桜の木を見にいってきたのですが、だいぶふくらんできていました。
桜の開花が楽しみです。



写真は、なぜだか家のドアの前に止まっていた鳩。
ドアを開けてすぐの所にいたので、ビックリ。

昨日会社で、月曜が会社の創立記念日でお休みであることを突然知った私（笑）
ビックリしました。

あまりにも意外で、月曜日にすっかり忘れていつも通り出勤してしまわないか心配だったので、ここにも書いておくことに（笑）

突然の降って湧いた３連休♪♪
・・・神様からのプレゼントに違いない＾＾

最近いろいろなことが変化して、よいことなんだけど、その変化にちょっとついていけていないような感じもあり、ちょっとストレス溜まっているし、疲れているなぁとも感じていたので、そのための連休なんだろう、と勝手に納得。

好きなことして過ごして、リフレッシュするぞ！！と意気込んでいます（笑）

そんな昨日は、珍しく定時に仕事が終わらずに、ちょっと残業になってしまいました。３０分もかからずで仕事は終わったのですが、ちょうどその頃から外はどしゃ降り、雷も鳴り始めました。仕方ないので、ちょっと時間をつぶして待ってみたのですが、一向にやむ気配も無く、少しマシになったころを見計らって帰ってきました。

最寄り駅までだーちゃんに迎えに来てもらって、ごはんを作るのも面倒で、そのままごはんを食べに行くことに。雨が降っていたので、屋根付きの駐車場がある所がいいというだーちゃんの希望で、ららぽーとまで行ってきました。



初めて『梅蘭』のかた焼きそばを食べました。
ずっと気になりながらも食べるチャンスを逃していたのですが、やっと食べれて幸せです＾＾
思ったよりもずっと美味しくて、大満足♪
しばらくは、ここに来るたびに頼んでしまうかもしれません。
ちなみにだーちゃんは、釜揚げシラス丼を食していました。こちらも美味しくて、お気に入りの一品。

雷雨にあって最低〜だと思ったのに、結果オーライで昨日はとてもよい１日でした♪
さて、３連休楽しもうっと！！

ブラッシング〜〜

昨日は、久しぶりに都内へ。
半年ごとの歯の定期健診でした。
治療のためではないと分かっていても、どうも歯医者さんへの足取りは重い＾＾；
あんまり気持ちいいものではないですよね。

レントゲンを撮るだけで終了。
前回の写真と見比べて、特に何も変わっていなかったみたいで、この後５〜６回歯石取りに通うことになりました。

これからはこまめにブラッシングを頑張らないといけません。
私の歯みがきタイムは、だいたい５分くらいなんですが、毎回歯医者さんへ行くたびに「短すぎです」と言われます。いつも通院中だけは、５分以上磨くように頑張っていますが、10分はなかなか頑張れません。歯医者さんには「20分を朝・昼・晩の３回」と言われるのですが・・・＾＾；

次の予約まで少し間が空くので、頑張ってみようと思います（無理っぽいけど）

ところで、最近昼間に見る再放送ドラマ「星の金貨」にハマッている私。
「星の金貨」は終わって、今はその続きの「続　星の金貨」を見ています。

このドラマ、有り得ないぐらい不幸の連続・・・。まぁドラマだからいいんだけど。
初めて放送があったのは、10年ぐらい前（もっと？）だと思うのですが、出演者が着ている服に少し時代を感じてしまいます。
その時はまだ「韓流ドラマ」も流行る前だと思うけど、不幸が立て続きなところがなんとなく似ているような（笑）

ドラマを見ながら、ついつい入り込みすぎて涙を流してしまう私は、ちょっとあぶないかも（笑）
・・・と言いつつ、今週も楽しみ♪♪

誕生日と厄除けお参り

雪が積もった昨日とは打って変わり、今日はよいお天気でした。
今日は私の誕生日、川崎大師に厄除けのお参りに行ってきました。

あんまり占いとか気にしないタチなんですが、やっぱり３年ある厄の始まり（この言い方、イヤですね＾＾；）だし、川崎大師は近いのに行ったことがなかったので、ちょうどよい機会にお参り出来ました。

初詣にはきっとものすごい人出なんだろうと思うのですが、今日はそこそこの人出、駐車場がものすごく広く、しかも無料でした。

お参りの後、おみくじを引きました。
過去に何度かおみくじを引いた事はありますが、自分では結構おみくじ運がいい方だと思っていました。
それがよりによって？（笑）厄除けのお参りで、人生初の『凶』を引いてしまいました＞＜
一緒にだーちゃんも引いたのですが、なんとだーちゃんも『凶』でした・・・。

くじには、「あんまり突拍子もないことはしない方がいい」みたいなことが書いていました（笑）あと「体調の不調には、大事をとって加療しなさい」みたいなことも書いてありました。

今年はいろんなことが変化する（予定）だったのですが、このくじを読んで、やっぱりまだ時期じゃないってことだね、とだーちゃんと話をして、その後妙に納得しました。
なんとなく、まだ気力が戻っていないようにも感じるのは、やっぱりそうなのかもと思いました。

お参りに来ないで、くじも引いていなければ、ちょっと無理をしても行動していたかもしれないな〜と思うと、それにもなんとなく不思議な気持ちすら感じたり（笑）

帰りにバースデーケーキを買って帰りました。
思えば、ホールのバースデーケーキを買うのなんて、久しぶりかもしれません。
店員さんに「ネームプレートはどうしますか？」と言われ、自分用なのに「お願いします」と言ってしまいました＾＾
その後「ろうそくはどうしますか？」と聞かれ、さすがにろうそくはごエンリョしました（笑）

去年の誕生日に決めた目標は「自分をもっと好きになる」だったのですが、あれから１年経って、どれくらい達成出来たのかな？と思いました。去年よりは少しは前進しているとは思うけど、やっぱりまだまだ足りないなと思うので、３１歳の今年の目標も引き続き「自分で自分をもっと好きになる」にします＾＾

自分で自分に・・・

HAPPY BIRTHDAY!!